close




大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本生命調理法（1）：消除壓力，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也【博客來排行榜顧客服務推薦書單】能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博【博客來親子教養童書】客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

本書由何華丹博士歷年來在台教授生命調理法講座的內容匯集所成。

《生命調理法（1）：消除壓力》由何華丹博士歷年來在台教授生命調理法講座的內容匯集所成。所謂「生命調理法」意為結合身、心、靈整體，從人生哲學、精神健康、身體保健等全方位，融合中國傳統保健養生的智慧與現代西方醫學原理，以維護與增進身心健康的方法。

何博士首先用幾個壓力與性格的自我檢測，幫助讀者警覺日常生活中的壓力對健康的影響，了解很多身心失調與疾病其實真正的根源來自精神壓力。其次分析各種壓力的來源、成因與症狀。進而簡述古今中外各式各樣的壓力調適方法，包括飲食、運動、睡眠與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功等。

其次說明初步的近代身心放鬆訓練（也就是淺度、基本的自我催眠），如何從放鬆身體各部分肌肉開始，結合意念的集中，引導整個身心進入寧靜鬆弛的境界，這時可以給自己正面的啟示(suggestion)，以消除焦慮緊張，增強自信，促進身心健康等。

本書非常適合個人自學壓力調適方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材。

本書特色

◎非常適合個人自學壓力調適方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材

市場優勢

◎作者每年6、7月都在華光智能發展中心教授生命調理法課程。

消除壓力必須從分析各種壓力的來源、成因與症狀開始。其次須了解各式各樣的壓力調適方法，包括飲食、運動、睡眠與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功等。本書非常適合個人自學消除壓力方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材。

作者簡介

何華丹博士(Dr. David Ho)

出生於新加坡，1968年畢業於台大醫學系後，先後留學美國與澳洲，獲得碩士及博士學位，是位資深的醫學科學家。目前任職於澳洲新南威爾州臨床醫學和病理研究所，從事醫學研究工作(Senior Medical Scientist)。

在學術研究之餘，何博士對於自然療法，包括生命調理法、壓力與壓抑消除、身心放鬆、及醫學催眠啟示療法等，都有頗為深入的研究與臨床經驗。

自1997年，何博士應台灣天主教華光智能發展中心的邀請，回國主持生命調理法講座之後，每年均利用年假返台，提供生命調理法課程，內容是以醫學的觀察和方法，分析現代人內心精神受壓抑的原因、症狀及對健康的影響；藉實際練習，尋求心理與身體的和諧，進而預防疾病的產生。 並且深入少輔院、監獄、大學、社團、政府機構、醫院等從事舒壓及醫學催眠啟示療法的教學與服務，幫助很多內心遭受重大壓力與創傷的人，情緒憂鬱、焦慮的人，罹患癌症的人，在潛移默化中，尋回健康與陽光的自我。

有意尋求何博士協助的人可電詢華光智能發展中心，望德園，王振中老師：035- 876411或華光總機：035- 874690 或上華光網站：http://www.huakuang.org.tw/ 查詢何博士回台開班時間。

須知：

  • 出版社：聯經出版公司 【博客來肉類料理推薦書單】

    新功能介紹

  • 出版日期：2006/07/01
  • 語言：繁體中文


↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓



標籤註解：

生命調理法（1）：消除壓力 書評

生命調理法（1）：消除壓力 書籍介紹

生命調理法（1）：消除壓力 閱讀心得

生命調理法（1）：消除壓力 評比

生命調理法（1）：消除壓力 內容大鋼

生命調理法（1）：消除壓力 二手書

生命調理法（1）：消除壓力 ptt推薦評測

生命調理法（1）：消除壓力 CP值

生命調理法（1）：消除壓力 部落客推薦

熱門推薦！

記者羅仁豪／台北報導

台灣籍AKB48成員「馬嘉伶」，今（8/11）日又回到台灣來與粉絲們見面了！這次回台，主要是要參加受東立出版社邀請的「Aikatsu！偶像學園」漫博宣傳活動，除了舞台活動外，馬嘉伶也接受了台灣媒體的專訪，聊了一些自己成為AKB正式成員的心路歷程。

▲AKB48馬嘉伶。（圖／記者周之頂攝）

今年19歲的馬嘉伶，是AKB48在台灣首次的海外選秀中，脫穎而出的偶像，同時也是AKB48中的第一位非日籍成員，目前從屬於AKB48 Team B。在還沒加入AKB前，馬嘉玲就非常喜歡偶像，從偶像中得到了活力，是她成為偶像的契機，自從聽過AKB48的「Beginner」後，讓她開始注意這個團體，久而久之，就被她們帥氣、又充滿活力的歌曲所吸引，於是開始了自己的AKB偶像之路。NMB48的Center「山本彩」，是她最崇拜的前輩。

團員中與馬嘉玲最要好的，是NGT48的「大野彩香」，一開始是因為大野很喜歡台灣，讓兩人有了交集，在活動上見面的次數也很多，自然就變得很要好了。AKB中的「阿部瑪莉亞」也是馬嘉玲的好朋友，最近因為阿部開始練習中文的關係，兩人也會不時地教導對方自己的母語。

面對粉絲們的打氣，馬嘉玲曾經感動落淚，但她表示自己會忍住！因為還有許多目標想要達成，她希望未來可以參加更多的AKB活動，也希望可以讓自己的人氣變得更高，並朝著模特兒及演員的路線發展。





↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

    【博客來排行榜日本恐怖/驚悚小說推薦書單】找一本好書，【博客來排行榜日本恐怖/驚悚小說推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來排行榜日本恐怖/驚悚小說推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來排行榜日本恐怖/驚悚小說推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來排行榜日本恐怖/驚悚小說推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來排行榜日本恐怖/驚悚小說推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!

  • 【博客來排行榜日本恐怖/驚悚小說推薦書單】

    • 【博客來歐美經典文學推薦書單】找一本好書，【博客來歐美經典文學推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來歐美經典文學推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來歐美經典文學推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來歐美經典文學推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來歐美經典文學推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!

  • 【博客來歐美經典文學推薦書單】

    • 【博客來排行榜樂器學習推薦書單】找一本好書，【博客來排行榜樂器學習推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來排行榜樂器學習推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來排行榜樂器學習推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來排行榜樂器學習推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來排行榜樂器學習推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!

  • 【博客來排行榜樂器學習推薦書單】


B0E03FE18D81631F
arrow
arrow
    全站熱搜

    dhmv9odfdf 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()