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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【QUICK BALANCE 體適能】體適能均衡營養配方(900g/罐)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【QUICK BALANCE 體適能】體適能均衡營養配方(900g/罐)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【QUICK BALANCE 體適能】體適能均衡營養配方(900g/罐)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 大人

類型

• 粉劑
• 蛋奶素

重量

• 1-4磅
• 801g~1000g
• 0kg~5kg

保存方式

• 常溫

功效

• 補充營養
• 運動補給
• 骨骼保養

容量

• 301ml以上

成份

• 維生素A
• 維生素B
• 維生素C
• 葉酸
• BCAA

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

口味

• 原味

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

甜度

• 無添加糖

商品規格

• 1.商品組合/規格：【Quick Balance】體適能均衡營養配方(900g/罐)
  2.商品品名：【Quick Balance】體適能均衡營養配方(900g/罐)
  3.商品重(容)量：900g/罐
  4.內容物名稱(成分)：水解乳清蛋白、酪蛋白素納、植物油脂、燕麥麩皮、洋車前子纖維、BCAA支鏈胺基酸、菊糖、專利低分子糊精、初乳蛋白、礦物質(牛乳鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、氯化鎂、硫酸鋅、焦磷酸鐵、碘化鉀)、維生素(維生素C、維生素E、菸鹼醯胺、維生素A、維生素D3、泛酸鈣、維生素B6、維生素B1、維生素B2、維生素B12、葉酸)、麩醯胺酸、β胡蘿蔔素、香草、益生菌(EC12、L.acidophilus(A)、B.bifidum(B)、L.casei(C))、酵母鉻、酵母硒、酵母鉬、素葡萄糖胺、大豆卵磷脂、CVP核心蛋白胜?。
  5.食品添加物名稱：檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、氯化鎂、硫酸鋅、焦磷酸鐵、碘化鉀、維生素A, B1, B2, B6, B12, C, D3, K, 菸鹼酸胺、泛酸鈣、葉酸、s-胡蘿蔔素
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：川岳生物科技(股)有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市仁德區文賢路一段510號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-201234
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：1095
  11.食品業者登錄字號：D-127609181-00001-6
  12.投保產品責任險字號：富邦產險 03ML000216
  備註欄：食用方式-溶解6平匙體適能產品於180cc 的溫水中充分攪拌。沖泡濃度可依個人喜好程度做增減。 保存方法-開罐後請蓋好罐蓋並保存於乾燥陰涼處(請勿置於冷藏或冷凍)，開罐後盡量於一個月內使用完畢。開罐後因產品接觸空氣後易氧化生成微褐或黑灰顆粒乃正常現象可安心食用。 退貨條件-除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。

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文章來源取自於：

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