大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本一分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到【博客來週年慶優惠折扣-部落客推薦】一本這好的書!
在這篇【博客來週年慶優惠折扣-雙11特價】文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
終於找到了！骨盆瘦身的最後一本書！
在此為您送上在日本改變140萬人身體的暢銷著作－『奇蹟的體操』！
懶得有理，瘦得輕鬆~
讓你享受被議論『怎麼變瘦但完全沒在減肥』的成就感！
體驗１００倍的幸福感！戲劇性轉變人生的鑰匙。
這是首推在廁所使用的骨盆操？！
沒錯，只要配合平常上洗手間的頻率做體操就可以了~
對付失眠、食慾高漲、姿勢不良也有用？！
沒錯，讓你頭腦更清晰，不再過度飲食！
日本富士電視台「早安電視」、TBS電視台「國王的BRUNCH」，以及人氣日本女性雜誌『MAQUIA』、『CREA』、『with』等媒體熱烈回響！
無論在哪裡都能使用！超簡單！
一次針對肚子、屁股、大腿雕塑的實用瘦身手冊；甚至能讓頭腦清醒，O形腿也能醫好！
擁有輕盈體態，快樂生活的健康定本！
【根本就是另一個人】體驗者的喜悅分享
◎4天減2公斤！ 連胸部也長大了！(38歲．上班族)
◎感謝！肚子變平了！變身理想的自己！(21歲．舞者)
◎皮膚變光滑、臉變小、不需要花長時間化妝！桃花也跟著朵朵開！(22歲．財團法人職員)
本書特色【博客來週年慶-推薦心得】
這是一本推薦給「又想懶惰，但又好想瘦身」的人所讀的瘦身小書！
抽不出時間做運動嗎？本書讓你學會運用生活中每個１分鐘小片刻，不必擠時間出來運動！持續累積，就會有驚人的成效！
讓你能不過度減重，不須刻意節制食慾，就能感受輕盈！重點是，能瘦得健康，心情也愉快許多！
簡單的骨盆體操＋正確的操作方法＝健康享瘦
作者大庭史榔系統性整理多樣「短而美」，且針對不同部位與症狀的體操法，對失眠、改善體型、矯正駝背與胸部下垂，甚至是消除多餘的食慾感，皆有療效。
有些患者甚至還因此治好了花粉症！
幾乎所有的小毛病，都可以藉由作者所提出的骨盆體操，配合正確的呼吸方法與操作方法來改善！你可以藉此防止自己多吃、多喝，甚至能在「睡覺中」變瘦！
男女通用的美麗秘訣
大庭史榔認為：「美麗與年輕就是『身體取得平衡與活力』！」每天運用短短的時間，矯正歪斜體態，加上簡單的身體保養，就是「變美」的第一步！作者從各種小細節，讓我們注意自己的歪斜體態是怎麼形成的，重要的是，怎麼每天運用一點時間，靠自己矯正過來！讓我們走路間、坐下時也能一點一滴地變美！
分門別類「倒轉１０歲」的保養法
如此迅速瘦身就見效，會不會產生皺紋？
壓力大、燙染髮需求增加，髮量變得稀疏？
常常在外奔波，雙腿疲累，姿勢也時常歪斜？
失眠是減重的大忌！但又真的不容易睡著？
作者大庭史榔教你找出穴道，只要注重好保養，
不花半毛錢，只要一兩分鐘就可以「夢幻變身」！
真心想減肥，就選這一本！
★不須飲食控制！
強忍慾望，一輩子都不碰美食？這本書教你不再因為壓力過大，造成暴飲暴食或厭食！
★不需困難的運動！
一週只做一次運動，反而讓肥胖、老化提早找上門。這本書教你從此遠離這個危險！
★不須擔心復胖！
從頭腦、骨骼等內在根本改造，讓食慾恢復正常。這本書教你就算不做，也不再復胖。
★不用擔心半途而廢！
看不見立竿見影的效果，要持續下去的確有難度！這不是你的問題。這本書教你如何快樂、愉快、不麻煩地簡單瘦身。
「輕鬆瘦身」的祕密說不完！！大受歡迎的原因大公開！
○1邊吃！邊快速瘦身（1週2公斤）
○2從下半身瘦上來
○3不復胖
○4腳變長了
○5怕冷、肩膀痠痛、便秘、生理期不順也治癒了！連皮膚都變光滑
○6頭腦清晰、注意力集中！不再暴飲暴食！
○7更積極，愛情、工作兩得意！
瞄準頑固脂肪，甩開糾纏吧！！
身為赤坂整體院院長的作者大亭史榔，繼上一本著作《「早上兩分鐘」包你瘦》在日本受到廣大迴響之後，再度推出新作《一分鐘骨盆瘦身術》，果然又在日本捲起一陣「骨盆瘦身」風潮！能讓你實現想要的完美減重法！１分鐘骨盆瘦身術花不到你一分鐘，透過簡單的體操，就算吃得飽飽的，也能快速確實達到減重效果！
從骨骼徹底調整，讓您變美，視覺上的轉變往往比實際減下的公斤數更令人驚豔。
腿部線條修飾效果尤佳，彷彿換了一個人般地美麗變身。
上半身的胸圍升級！臉部線條更緊實！浮腫的眼皮、雙頰的贅肉都不見了！
眼睛變大、鼻子變高，臉部表情更加生動亮麗。
曾被婦產科診斷為無排卵的女士，在骨盆矯正療程進行的同時，成功懷孕！
有人因此揮別憂鬱症，健康地重新找回朝氣。
連需要嚴格控管體重的少女雜誌模特兒們，都因此瘦身術幫助自己穿上小一號的衣服，且連Ｏ型腿也拉直了！
作者簡介
大庭史榔
1960年生於東京。肢體保健治療師。曾任姿勢保健治療師專門學校（現東都修復學院）助理教授，現任赤坂整體院院長。專長為健康開發及肢體保健修復術。累積20年以上的臨床經驗，已造福超過5萬人。
其高超技術及淵博知識獲得廣大患者信賴與支持。其中亦不乏女明星、偶像粉絲。並屢受電視、雜誌等媒體披露關注。
著作有暢銷書《「早上兩分鐘」包你瘦》(三笠書房出版《王樣文庫》)。
赤坂整體院官方網站：akasakaseitaiin.jp/
譯者簡介
高雅溎
東吳大學日文系畢。
1997年進入國際知名廣告公司，累積多年行銷企劃工作經驗後，轉入肖像授權代理業界，主導眾多知名肖像人物行銷活動、舞台劇及主題活動。目前，仍繼續為這紛亂的世界，創造更多夢想與快樂。
須知：
作者： 大庭史榔
新功能介紹- 譯者：高雅溎
- 出版社：布克文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/01/05
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲周玉蔻批Uber台灣區總經理顧立楷（右）「油嘴滑舌」。（圖／台北之音提供）
記者林信男／台北報導
Uber台灣區總經理顧立楷9日接受廣播節目專訪，面對主持人周玉蔻質疑Uber司機收入、傭金沒繳稅，顧立楷未正面回應，僅強調，Uber有繳營業稅，自己不是會計師，無法討論稅務細節。眼見顧立楷不斷閃躲繳稅話題，周玉蔻直接打斷顧的發言，並說，「你不能學外國人油嘴滑舌的！」
周玉蔻在節目中詢問，Uber以資訊服務業名義，經營汽車運輸，被政府認定違法，「你們過去3年來都沒發現（違法）嗎？」顧立楷坦言，「Uber進來（台灣）時，就知道沒有合適的法規。」
周玉蔻追問，既然不合法，Uber為何不先暫停營業，待合適法規出爐後，依法申請再營業？顧立楷說，「現在沒有1個法規類型是合適的」。周玉蔻反問，「很多事情都沒有法規納管，那都可以做嗎？」
周玉蔻質疑，Uber司機所得當中，有25%為傭金，目前無論是司機所得或傭金，由於沒有勞務報酬單，財政部查不到，無法報稅，所以過去3年來，Uber根本沒繳稅。對此，顧立楷解釋，「我們依法繳稅」，營業稅的部分，Uber都有繳納。
周玉蔻又問，司機個人所得沒有勞務報酬單，怎麼繳稅？顧立楷僅說，根據Uber在其他國家的經營經驗，這部分的資訊，公司可整合相關單據，提供給司機，讓司機知道有多少收入，再自行申報。
周玉蔻再問，Uber車資是以信用卡支付，涉及跨境電商範疇，現階段因修法尚未完成（9月修法），Uber司機的收入，如何自行繳交綜合所得稅？顧立楷笑著答道，「蔻蔻姊對人性沒信心？」
他接著強調，Uber有繳營業稅，自己不是會計師，無法討論稅務細節；周玉蔻則打斷顧的發言，並說，「你不能學外國人（顧立楷在美國完成大學學位，曾在紐約工作）油嘴滑舌的！」
顧立楷在專訪結束，接受現場媒體採訪時強調，目前Uber在新加坡、菲律賓、美國的70多個領域（城市或州），都是合法經營，關於在台經營的合法性，Uber會蒐集各國經驗，向政府機構提出合適提案。
記者詢問，Uber的提案內容為何？顧立楷說，希望政府先給Uber相關建議，之後才能針對細節討論，Uber的經營，需要跨部會協調，「很難，不是一、兩天就可以解決。」
顧立楷強調，國稅局預計在8月18日召開跨境電商修法相關會議，邀請包括Uber在內等多家業者代表與會，Uber美國總部會派稅務專家出席，希望政府盡快讓Uber知道，「跨境電商的納稅義務、有什麼合適的法條，我們就可以依法繳稅。」
▼Uber台灣區總經理顧立楷。（圖／記者林信男攝）
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