大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到【博客來週年慶優惠折扣-部落客推薦】一本這好的書!

在這篇【博客來週年慶優惠折扣-雙11特價】文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

終於找到了!骨盆瘦身的最後一本書!
在此為您送上在日本改變140萬人身體的暢銷著作-『奇蹟的體操』!


懶得有理,瘦得輕鬆~
讓你享受被議論『怎麼變瘦但完全沒在減肥』的成就感!
體驗100倍的幸福感!戲劇性轉變人生的鑰匙。

這是首推在廁所使用的骨盆操?!
沒錯,只要配合平常上洗手間的頻率做體操就可以了~

對付失眠、食慾高漲、姿勢不良也有用?!
沒錯,讓你頭腦更清晰,不再過度飲食!

日本富士電視台「早安電視」、TBS電視台「國王的BRUNCH」,以及人氣日本女性雜誌『MAQUIA』、『CREA』、『with』等媒體熱烈回響!

無論在哪裡都能使用!超簡單!
一次針對肚子、屁股、大腿雕塑的實用瘦身手冊;甚至能讓頭腦清醒,O形腿也能醫好!
擁有輕盈體態,快樂生活的健康定本!

【根本就是另一個人】體驗者的喜悅分享
◎4天減2公斤! 連胸部也長大了!(38歲.上班族)
◎感謝!肚子變平了!變身理想的自己!(21歲.舞者)
◎皮膚變光滑、臉變小、不需要花長時間化妝!桃花也跟著朵朵開!(22歲.財團法人職員)

本書特色【博客來週年慶-推薦心得】

這是一本推薦給「又想懶惰,但又好想瘦身」的人所讀的瘦身小書!

抽不出時間做運動嗎?本書讓你學會運用生活中每個1分鐘小片刻,不必擠時間出來運動!持續累積,就會有驚人的成效!

讓你能不過度減重,不須刻意節制食慾,就能感受輕盈!重點是,能瘦得健康,心情也愉快許多!

簡單的骨盆體操+正確的操作方法=健康享瘦

作者大庭史榔系統性整理多樣「短而美」,且針對不同部位與症狀的體操法,對失眠、改善體型、矯正駝背與胸部下垂,甚至是消除多餘的食慾感,皆有療效。

有些患者甚至還因此治好了花粉症!

幾乎所有的小毛病,都可以藉由作者所提出的骨盆體操,配合正確的呼吸方法與操作方法來改善!你可以藉此防止自己多吃、多喝,甚至能在「睡覺中」變瘦!

男女通用的美麗秘訣

大庭史榔認為:「美麗與年輕就是『身體取得平衡與活力』!」每天運用短短的時間,矯正歪斜體態,加上簡單的身體保養,就是「變美」的第一步!作者從各種小細節,讓我們注意自己的歪斜體態是怎麼形成的,重要的是,怎麼每天運用一點時間,靠自己矯正過來!讓我們走路間、坐下時也能一點一滴地變美!

分門別類「倒轉10歲」的保養法
如此迅速瘦身就見效,會不會產生皺紋?
壓力大、燙染髮需求增加,髮量變得稀疏?
常常在外奔波,雙腿疲累,姿勢也時常歪斜?
失眠是減重的大忌!但又真的不容易睡著?
作者大庭史榔教你找出穴道,只要注重好保養,
不花半毛錢,只要一兩分鐘就可以「夢幻變身」!

真心想減肥,就選這一本!

★不須飲食控制!
強忍慾望,一輩子都不碰美食?這本書教你不再因為壓力過大,造成暴飲暴食或厭食!

★不需困難的運動!
一週只做一次運動,反而讓肥胖、老化提早找上門。這本書教你從此遠離這個危險!

★不須擔心復胖!
從頭腦、骨骼等內在根本改造,讓食慾恢復正常。這本書教你就算不做,也不再復胖。

★不用擔心半途而廢!
看不見立竿見影的效果,要持續下去的確有難度!這不是你的問題。這本書教你如何快樂、愉快、不麻煩地簡單瘦身。

「輕鬆瘦身」的祕密說不完!!大受歡迎的原因大公開!
○1邊吃!邊快速瘦身(1週2公斤)
○2從下半身瘦上來
○3不復胖
○4腳變長了
○5怕冷、肩膀痠痛、便秘、生理期不順也治癒了!連皮膚都變光滑
○6頭腦清晰、注意力集中!不再暴飲暴食!
○7更積極,愛情、工作兩得意!

瞄準頑固脂肪,甩開糾纏吧!!

身為赤坂整體院院長的作者大亭史榔,繼上一本著作《「早上兩分鐘」包你瘦》在日本受到廣大迴響之後,再度推出新作《一分鐘骨盆瘦身術》,果然又在日本捲起一陣「骨盆瘦身」風潮!能讓你實現想要的完美減重法!1分鐘骨盆瘦身術花不到你一分鐘,透過簡單的體操,就算吃得飽飽的,也能快速確實達到減重效果!

從骨骼徹底調整,讓您變美,視覺上的轉變往往比實際減下的公斤數更令人驚豔。

腿部線條修飾效果尤佳,彷彿換了一個人般地美麗變身。
上半身的胸圍升級!臉部線條更緊實!浮腫的眼皮、雙頰的贅肉都不見了!
眼睛變大、鼻子變高,臉部表情更加生動亮麗。
曾被婦產科診斷為無排卵的女士,在骨盆矯正療程進行的同時,成功懷孕!
有人因此揮別憂鬱症,健康地重新找回朝氣。

連需要嚴格控管體重的少女雜誌模特兒們,都因此瘦身術幫助自己穿上小一號的衣服,且連O型腿也拉直了!

作者簡介

大庭史榔

1960年生於東京。肢體保健治療師。曾任姿勢保健治療師專門學校(現東都修復學院)助理教授,現任赤坂整體院院長。專長為健康開發及肢體保健修復術。累積20年以上的臨床經驗,已造福超過5萬人。

其高超技術及淵博知識獲得廣大患者信賴與支持。其中亦不乏女明星、偶像粉絲。並屢受電視、雜誌等媒體披露關注。

著作有暢銷書《「早上兩分鐘」包你瘦》(三笠書房出版《王樣文庫》)。
赤坂整體院官方網站:akasakaseitaiin.jp/

譯者簡介

高雅溎

東吳大學日文系畢。

1997年進入國際知名廣告公司,累積多年行銷企劃工作經驗後,轉入肖像授權代理業界,主導眾多知名肖像人物行銷活動、舞台劇及主題活動。目前,仍繼續為這紛亂的世界,創造更多夢想與快樂。

須知:

  • 譯者:高雅溎
  • 出版社:布克文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/01/05
  • 語言:繁體中文


↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓



標籤註解:

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 書評

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 書籍介紹

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 閱讀心得

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 評比

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 內容大鋼

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 二手書

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 ptt推薦評測

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 CP值

一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操 部落客推薦

熱門推薦!











▲周玉蔻批Uber台灣區總經理顧立楷(右)「油嘴滑舌」。(圖/台北之音提供)

記者林信男/台北報導

Uber台灣區總經理顧立楷9日接受廣播節目專訪,面對主持人周玉蔻質疑Uber司機收入、傭金沒繳稅,顧立楷未正面回應,僅強調,Uber有繳營業稅,自己不是會計師,無法討論稅務細節。眼見顧立楷不斷閃躲繳稅話題,周玉蔻直接打斷顧的發言,並說,「你不能學外國人油嘴滑舌的!」

周玉蔻在節目中詢問,Uber以資訊服務業名義,經營汽車運輸,被政府認定違法,「你們過去3年來都沒發現(違法)嗎?」顧立楷坦言,「Uber進來(台灣)時,就知道沒有合適的法規。」

周玉蔻追問,既然不合法,Uber為何不先暫停營業,待合適法規出爐後,依法申請再營業?顧立楷說,「現在沒有1個法規類型是合適的」。周玉蔻反問,「很多事情都沒有法規納管,那都可以做嗎?」

周玉蔻質疑,Uber司機所得當中,有25%為傭金,目前無論是司機所得或傭金,由於沒有勞務報酬單,財政部查不到,無法報稅,所以過去3年來,Uber根本沒繳稅。對此,顧立楷解釋,「我們依法繳稅」,營業稅的部分,Uber都有繳納。

周玉蔻又問,司機個人所得沒有勞務報酬單,怎麼繳稅?顧立楷僅說,根據Uber在其他國家的經營經驗,這部分的資訊,公司可整合相關單據,提供給司機,讓司機知道有多少收入,再自行申報。

周玉蔻再問,Uber車資是以信用卡支付,涉及跨境電商範疇,現階段因修法尚未完成(9月修法),Uber司機的收入,如何自行繳交綜合所得稅?顧立楷笑著答道,「蔻蔻姊對人性沒信心?」

他接著強調,Uber有繳營業稅,自己不是會計師,無法討論稅務細節;周玉蔻則打斷顧的發言,並說,「你不能學外國人(顧立楷在美國完成大學學位,曾在紐約工作)油嘴滑舌的!」

顧立楷在專訪結束,接受現場媒體採訪時強調,目前Uber在新加坡、菲律賓、美國的70多個領域(城市或州),都是合法經營,關於在台經營的合法性,Uber會蒐集各國經驗,向政府機構提出合適提案。

記者詢問,Uber的提案內容為何?顧立楷說,希望政府先給Uber相關建議,之後才能針對細節討論,Uber的經營,需要跨部會協調,「很難,不是一、兩天就可以解決。」

顧立楷強調,國稅局預計在8月18日召開跨境電商修法相關會議,邀請包括Uber在內等多家業者代表與會,Uber美國總部會派稅務專家出席,希望政府盡快讓Uber知道,「跨境電商的納稅義務、有什麼合適的法條,我們就可以依法繳稅。」

▼Uber台灣區總經理顧立楷。(圖/記者林信男攝)



越南話可能成為台灣第4通行語言

節慶加持富邦媒樂觀看8月營運

台化與縣府溝通盼彰化廠續營運

綠悅Q2營收17.41億創掛牌新高

王健全:2原因讓年輕人領22K低薪

同欣電創新高價認購權證可期

台版華爾街之狼30歲號稱身價10億

傳台塑和越南有協議政府難介入

獨/恭喜!台灣首富蔡明興孫女滿月了

玩寶可夢刷卡用這兩招較省

台化彰化廠9/28面臨關廠危機

預付整年房租恐面臨3大風險

三重青年宅申請首日破4百件

台股走勢?法人:看企業財報臉色





↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

    【博客來週年慶-優惠折扣碼】現在買東西除了一些有品牌的商城,是我的唯一考慮之外,【博客來週年慶-優惠折扣碼】其他小商成就不可慮了,【博客來週年慶-優惠折扣碼】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要,【博客來週年慶-優惠折扣碼】這像是博客來就是我的選擇,尤其博客來產品越來越多樣化,【博客來週年慶-優惠折扣碼】優惠價格有時比購物商城來便宜,重點是我是無印良品的愛好者,博【博客來週年慶-優惠折扣碼】客來也有,大大降低我出去亂逛的時間,可以做更多想做的事情真的很棒喔,【博客來週年慶-優惠折扣碼】挺省錢的,也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶-優惠折扣碼】
  • 【博客來週年慶優惠折扣-特惠價】現在買東西除了一些有品牌的商城,是我的唯一考慮之外,【博客來週年慶優惠折扣-特惠價】其他小商成就不可慮了,【博客來週年慶優惠折扣-特惠價】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要,【博客來週年慶優惠折扣-特惠價】這像是博客來就是我的選擇,尤其博客來產品越來越多樣化,【博客來週年慶優惠折扣-特惠價】優惠價格有時比購物商城來便宜,重點是我是無印良品的愛好者,博【博客來週年慶優惠折扣-特惠價】客來也有,大大降低我出去亂逛的時間,可以做更多想做的事情真的很棒喔,【博客來週年慶優惠折扣-特惠價】挺省錢的,也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶優惠折扣-特惠價】
  • 【博客來週年慶-介紹】現在買東西除了一些有品牌的商城,是我的唯一考慮之外,【博客來週年慶-介紹】其他小商成就不可慮了,【博客來週年慶-介紹】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要,【博客來週年慶-介紹】這像是博客來就是我的選擇,尤其博客來產品越來越多樣化,【博客來週年慶-介紹】優惠價格有時比購物商城來便宜,重點是我是無印良品的愛好者,博【博客來週年慶-介紹】客來也有,大大降低我出去亂逛的時間,可以做更多想做的事情真的很棒喔,【博客來週年慶-介紹】挺省錢的,也建議朋友跟我一樣喔。

  • 【博客來週年慶-介紹】


7A1E16B9502B0C68
創作者介紹
創作者 dhmv9odfdf 的頭像
dhmv9odfdf

dhmv9odfdf的部落格

dhmv9odfdf 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()